jaki jest

Ale warto było. Świadomość, że ktoś będzie miał ból dvpy, jaki zawsze ja mam widząc niemerytoryczne komenty jest przerażająco satyfakcjonująca%-) Przetłumaczyłbyś chociaż z angielskiego, a nie na łatwizne idziesz. Już się nie denerwuj Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-12-18 20:46:17

[...] w tematach o.których nie masz pojęcia i nie umiesz uargumentować, to obwiniasz za to innych. Sorry panowie wiem że taki poziom.jak.prowadzicie dyskusję to też taki.poziom w jaki trenujecie cokolwiek to jest jeśli nie jedynie oglądanie walk ufc i.zgrywanie znawcy na sfd lol. A jak ktoś powie uargumentuj to foch, myślałem.że dzieci śpią,.wrócę do [...]

Poza tym jeszcze kwestia jakiegoś punktu odniesienia; każdy z nas ćwiczy mając takie bądź inne cele ale wzorzec czerpie z sylwetek kulturystów. Teraz więc zupełnie nie wiadomo gdzie kończy się granica do której można dojść ciężką pracą a gdzie zaczyna sylwetka osiągnięta na koksie. Layne Norton i podobni, myślę że gdzieś tutaj przebiega ta [...]

[...] tv, ale kanał jest spoko ;-) Ja byłam na kilku kursach na temat treningu z ciężarówkami i jak omawialiśmy przebieg ciąży, co się dzieje z dzieckiem po kolei itp. to mnie to oczarowało jaki to kosmos i jaki nasz organizm jest fantastyczny. Ale ja to mam fioła na punkcie takich różnych :-) A te dodatki o których piszesz to no cóż fizjologia :-)

[...] mozesz zmienic na np unoszenie chantli z przodu, niech prostowniki odpoczywaja na wycisk..trening ciezki wiec paliwko musi byc.jak mama nie popisze sie z obiadkiem to miej gajnerka w pogotowiu, zreszta co ja pisze chyba sam dobrze wiesz... mam nadzieje ze przydadza ci sie moje wypociny (to chyba najdluzszy art jaki napisalem tutaj ) POZDRAWIAM

[...] -wyciskanie lezac (klasyczne) 3*3 na 80% max czyli zaczynam od 94kg-dociskanie ze stojakow 3*6 z kazdym tygodniem o jedna powtorzenie mniej. Ale tu pojawia sie pytanie jaki ciezar stosowac do tego cwiczenia %? -pompki na poreczach z ciezarem 5*5 z zapasem po 2 powt -pompki na poreczach bez ciezaru ale w zwolnionym tempie, tak by bylo [...]

Pamietam imie i nazwisko z maili... ale zdawalo mi sie ze w profilu nie bylo ich.. PS: I co to jest Thiago? Ten animek z avka? PS: Teraz w avku wypada dac podium, albo cos co symbolizuje sile... PS: No i jaki byl max wynik w kat 82,5??? No i moze w 90?? hrhrhhrhr Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-27 14:45:40

[...] kazdy tylko z umiarem oczywiscie! nie robcie tutaj insomni, gdzie snobistyczne typy zalozyly sobie posta by wbijac sobie i czuc sie jeszcze wiekszymi piczkami niz sa (nie bede mowil jaki post i kto to jest, nie wypowiadalem sie tam ale przegladalem ten smietnik) bo bedzie to rownie zalosne... Zmieniony przez - rondell w dniu 2006-06-28 19:13:08

[...] wpadnijcie i pomózcie wybrać chyba pojade nr 1 Rondelq ja wiem i spoko ale pewnych zasad można się trzymac , jest jakaś idea topicu więc po co ktoś kto posiedzi tu 3-4 posty ma jąpsuć niech spróbuje się dostosowac do zgranej grupy ( nei zamkniętej ! ) zambo a jaki chcesz temat gainerka ? Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-06-28 22:41:11

no ja nie wiem ile ma wzrostu, ale na boisku to sie nawet nie wyróżnia .. gdyby nie to, ze co 2gie zdanie mówią jaki to on nie jest za***isty to nawet bym nie wiedział, ze on dzisiaj grał

kojot zawsze tak jest ja tez jestem ostro podniecony jak zaczynam jaki kolwiek cykl ogolnie na cyklu sie lepiej cwiczy ps. smoku czemu nudno to piszcie cos wiecej zarzucajcie jakies tematy do rozmowy a nie "ide na silke o XX" "wrocilem z silki jestem ostro zmeczony"

a ja na jesien już prawie mam plan tlko zakupiłem Xpanda o smaku jaki mie nie pasuje Cherry Lime 2x Xpand 915g kazdy 3x Xtreme Amino (1000 tabletek ) 2x NAG 615g kazda(glutamina) zastanawiam sie jeszcze nad tauryną dodatkowo (ale w Xpandzie jest) i jeszcze nad gainerami... z 10kg za 12 tygodni, ale tu będe musiał z trenerem uzgodnić bo znając [...]

mimo wszystko i tak chyba sobie kupie stacka i dodatki no i dietka a jaki stack oprócz róznego rodzaju xp jest wg was ok?

wlasciwie to jakie haslo i jaki email teraz jest bo pojecia nie mam ...

powiem wam jaki był gainer 1 z zainteresowaniem czytałem np zaległe 30stron, bez odrobiny nudy a teraz spam jest na takim poziomie ze powinien wyleciec z serwera bo szkoda miejsca na takie infalntylne bity.gadacie o niczym, piszecie jakby wam ktos kazał wykonać wpis niewazne o jakiej tresci. mi sie tym gainerem żygać chce.

jaki byście polecili spalacz nie proponować mi tse bo on takowym nie jest

Gzie jesst mdragon ? omg :D niemam jeszcze dietki spoznia sie moj chlopczyk kupilem sobie mage kuchnneo JA PIERDZIIELE JAKI DOMIS JEST DUZY <BOJE SIE > omG

[...] nie jest to wspaniałe? Kiedy zaczyna się trening należy zapytać siebie: "Co ja właściwie robię w tej siłowni? Co zamierzam osiągnąć? Czy chcę być najlepszym kulturystą, jakim tylko mogę zostać, czy po prostu robię to by być w dobrej kondycji? Należy ustalić sobie cel a następnie opracować plan, by go osiągnąć. Jaki rodzaj treningu będzie [...]

Przeczytałam. Znając Ciebie pewnie przesadzasz- jaki masz ten BMI? (wiesz że to żądne wyznacznik tylko poziom bf jest wyznacznikiem lepszym? ). Będzie dobrze, a 2tys kcla na start to okej pułap żeby trzymac się zdrowo i przyjemnie.

[...] 176 Staż: 6 miecsięcy Wycisk: 72 kg Wymiary: nie mierzyłem Waga: 62 kg Moim celem masa i większy wycisk bo coś słabo. Jak można skutecznie więcej wyciskać i przy tym jakieś kształty załapać?? I trening: - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 15,12,12,10,8 - wyciskanie sztangielek na płaskiej 12,12,10,10 - rozpiętki na skosie [...]